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【特别奉送】系列之九十七:女性肺癌和厨房油烟有关肺癌的五种预防方法
肺癌的病因有哪些?一般肺癌的病因都是通过呼吸道进入的烟尘有关。其中导致肺癌的病因有一项就是厨房烟油,如果吸入过多还会引发肺癌。相关调查数据显示,中国肺癌的发病人数中男性增加了26.9%,女性增加了41.6%,增加幅度高出男性。现在,肺癌已居女性恶性肿瘤死亡原因之首。除了香烟这个众所周知的肺癌的病因外,肺癌还有特殊的发病因素吗?
据调查:有超过60%的女性长期接触厨房油烟;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物,同时厨房门关闭;还有25%的女性家中厨房连着卧室。中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟,会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。
厨房油烟的危害主要有以下几方面
一是厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道,进而引起食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状,医学上称为油烟综合征。
二是厨房油烟会伤害人的感觉器官。油烟的主要成分是丙烯醛,它具有强烈的辛辣味,对鼻、眼、咽喉粘膜有较强的刺激,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
三是厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物,它可导致染色体的损伤,长期吸入可诱发肺组织癌变。
目前肺腺癌呈现上升趋势,约占各种类型肺癌中的60%左右。而肺腺癌与被动吸烟及厨房油烟污染有密切关系。可见目前厨房油烟已经成了主要的肺癌病因因素。
女性要拒绝肺癌的病因发生,就请从远离厨房的油烟做起,提倡改变烹饪习惯,不要使油温过高,做好厨房的通风换气,尽量避免油烟的损害。
肺癌的五种预防方法
肺癌的发生率也是越来越快,很多人都因肺癌而苦恼,对于肺癌的预防方法也是都想知道的,下面就介绍一下肺癌的预防方法。
1、禁止和控制吸烟
禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,特别是限制青少年吸烟。
2、控制大气污染
做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。
3、职业防护
对开采放射性矿石的矿区,应采取有效的防护措施,尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人,必须采取各种切实有效的劳动防护措施,避免或减少与致癌因子的接触。
4、养成良好的生活习惯,合理饮食。
五谷杂粮;多吃含硒量高的食物;硒可以抑制癌细胞增殖,提高免疫力,拮抗重金属等,能很好的协助身体抗癌。还要在日常饮食中增加优质蛋白质的摄入,多吃奶类、瘦肉、豆制品、鱼、禽蛋等,补充营养。
5、防治气管炎慢性支气管炎
由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟。