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【新闻动态】今夜你安稳入睡了吗？我院消化内科举行“世界睡眠日——良好睡眠，健康之源”主题活动
今年3月21日是世界第23个世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“良好睡眠，健康之源”。借此机会，我院消化内科病区举行主题活动，对存在睡眠障碍者进行分析和督导，帮助睡眠障碍者走出困境，拥有更好的睡眠心态。病区医护人员、部分患者及家属参加了本次活动。
活动中，病区护士长张丽娟给大家科普了睡眠的相关知识，科学指导大家如何改善睡眠质量。她表示，通过建立良好的睡眠节律，减少卧床的清醒时间，辅助听音乐、看书等放松训练，再加上良好的睡眠卫生习惯和规律的作息等方法，可以有效改善睡眠，树立健康的生活方式。张丽娟护士长还带领大家一起感受“躯体扫描入眠”的魅力，通过这种方法，让大家感受当下，放松身心，能在夜晚轻松入眠。
会后，医护人员向参会者发放调查问卷，85%的睡眠障碍患者表示在讲座中受益匪浅。今后，消化内科病区将会把此方法向患者及家属进行推广，体现护理的人文关怀理念，提升患者的就医体验。
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