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【新闻动态】把健康课堂搬进图书馆——我院重症医学科、预防保健科走进太原市图书馆开展科普讲坛
为普及全民健康知识，提升市民健康素养，推动优质医疗科普资源走出医院、服务群众，2026年10月31日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）重症医学科、预防保健科专家团队走进太原市图书馆，开展“守护血管健康，拥抱健康生活”主题科普讲坛。
重症护理专科学组副组长、重症医学科副护士长季华、预防保健科主任护师贾雅丽担任主讲人，针对群众普遍存在的久坐少动、作息与饮食不规律等问题，分别为到场市民带来血栓防治、健康自我管理两场专题分享。
血栓防治：认清身体里的“隐形刺客”
季华副护士长结合丰富临床案例，纠正“血栓只是老年病”的常见误区，讲解血栓的形成诱因与高危因素，解读下肢深静脉血栓、肺栓塞、心梗、脑梗等疾病的典型表现；针对上班族久坐、术后久卧、长途出行等高危场景，现场示范踝泵运动方法，传授简单实用的居家防护技巧，提醒市民一旦出现单侧肢体肿痛、胸闷气短、肢体麻木无力等症状，务必及时就医。
健康管理：健康是一种责任
贾雅丽主任护士结合国内居民健康大数据，介绍亚健康高发现状，从均衡膳食、充足睡眠、科学运动、平和心态四个维度讲解自我健康管理要点；对照《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》，解读油、盐、糖合理摄入标准，提醒大家避开65℃以上高温热饮等容易被忽视的健康风险。她同时强调，40岁以上人群应重视防癌筛查，有肿瘤家族史的人群宜尽早开展防癌体检，树立“预防大于治疗”的健康理念。
讲座现场气氛热烈，听众既有中老年朋友，也有青年上班族。两位专家把专业知识转化为通俗语言，理论联系生活实例，在场市民认真聆听、不时记录。互动答疑环节，专家就日常饮食、运动保健、血管防护、防癌体检等问题逐一细致解答，送上可落地的居家健康方案。
此次“医疗＋文化”科普活动依托图书馆公共文化阵地，把防病保健知识送到群众身边，引导市民养成良好健康生活习惯。下一步，医院将继续推动优质医疗科普资源走出院门，常态化开展健康科普进场馆、进社区活动，持续为全民健康赋能。
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