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【健康科普】国家出手教减肥了，这份秋季专属食谱请收好！② | 科学减重一起来

发布时间：2025-10-10 浏览次数：
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　　《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了

　　针对不同地区/季节/热量需求设计

　　1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选

　　除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算

　　西北地区食谱特色：

　　√ 主食偏爱面食？安排！小麦、玉米和其他杂粮科学配比

　　√ 牛羊肉少不了？合理搭配更健康

　　√ 瓜果丰富，但绿叶菜少？营养均衡方案来

　　① 滑至最后一页，识别二维码领完整版“食谱”

　　② 你减肥时最管用的食谱是什么？评论区PK！

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