盛夏时节，高温与潮湿交织，呼吸系统易受多重挑战。7月 29日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）呼吸内科聚焦“夏日呼吸健康”，举办专题科普讲座。资深医护团队从肺癌防治、病毒防护到日常护肺技巧，为在场患者及家属带来实用又专业的健康指导，收获听众一致好评。

　　肺癌防治与化疗应对：破解呼吸健康“隐形威胁”

　　“肺癌不是悄无声息的，身体早有预警信号。”呼吸内科李晶医生以“呼吸健康的隐形杀手”为切入点，详解肺癌防治要点。她强调，持续2周以上的干咳、痰中带血、不明原因胸痛或体重下降，都可能是肺癌的早期信号，“别以为肺癌只缠上老年人，长期吸烟、厨房油烟暴露、空气污染等因素，正让年轻人也面临风险。”这番话让在场听众警醒，凸显“早发现、早诊断、早治疗”的重要性。

　　针对肺癌患者及家属关心的化疗问题，李晶医生给出具体指导：化疗期间要保证鸡蛋、鱼肉等优质蛋白和新鲜蔬果摄入，为身体“充电”；规律作息、避免熬夜，助力免疫系统“作战”；若出现恶心、呕吐等副作用，及时告知医护人员调整方案；而家人的陪伴与心理疏导，更是患者建立抗病信心的关键。这些建议为患者治疗与康复提供了清晰“行动指南”。

　　基孔肯雅热防控：筑牢蚊虫传播“防火墙”

　　“夏季蚊虫多，别让病毒趁虚而入！”呼吸内科任俏丽护士长开场便点明基孔肯雅热病毒的防控重点。她介绍，该病毒主要通过伊蚊叮咬传播，感染后可能出现发热、头痛、肌肉酸痛，严重时还会引发呼吸系统不适，尤其威胁老人、儿童等免疫力较弱人群。

　　“防住蚊虫，就掐住了传播源头。” 任俏丽护士长结合生活场景给出实用建议：居家安装纱窗、睡前挂蚊帐，构筑“物理防线”；外出时在裸露皮肤涂抹正规驱蚊产品，避开草丛、积水等蚊虫密集区；每周清理阳台、花盆等角落的积水，从源头杜绝蚊虫滋生。她特别提醒，若出现持续发热伴呼吸道不适，需第一时间就医并做好居家隔离，防止病毒扩散。这些“接地气”的指南让听众快速掌握防控核心。

　　夏日护肺黄金法则：给呼吸系统加道“防护盾”

　　讲座尾声，医护团队梳理夏日呼吸健康“黄金法则”，助大家科学护肺：

　　高温、雾霾天减少外出，确需出门时佩戴N95等防护口罩，降低污染物吸入；

　　空调房每日开窗通风2-3次（每次30分钟以上），每月清洗滤网，避免霉菌、灰尘“偷袭”呼吸道；

　　戒烟限酒、远离二手烟，坚持每天30分钟温和运动（如快走、太极），增强肺功能；

　　过敏体质者外出戴口罩，回家后及时换衣洗脸，远离花粉、尘螨等过敏原，减少哮喘、鼻炎发作。

　　“以前觉得夏天呼吸问题都是小毛病，听完才知道里面有大学问，这些知识能帮全家安稳过夏！”现场一位听众的感慨道出了大家的收获。此次讲座从病毒防护到重疾防治，全方位覆盖民众需求，让健康呼吸的理念转化为可践行的日常行动。