在中华护理学会护理科普活动的号召下，五月的三晋大地涌动着健康科普的热潮。中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）积极践行 “健康中国” 战略，聚焦不同群体健康需求，多学科联动开展系列科普活动，从生理健康管理到心理健康支持，全方位构筑健康防护网。

　　甲状腺健康管理：饮食有道，科普先行

　　时间：5月14日

　　科室：头颈外科头颈肿瘤康复护理学组

　　主题：“甲康管理，点亮生活”

　　甲状腺疾病与饮食管理科普宣讲

　　“碘摄入过多会引发甲亢，不足可能导致甲减 —— 甲状腺健康的关键在于‘平衡’。”头颈外科医师乔菲菲在科普讲座中，以通俗语言解读《甲状腺疾病的预防和管理》，结合临床案例揭示碘代谢与甲状腺疾病的密切关联。护士李静则从日常生活角度出发，通过《甲状腺疾病饮食原则》《甲状腺健康生活方式干预》详细列举术后饮食清单：“甲亢患者需远离海带、紫菜，甲减患者需根据病因调整碘摄入，十字花科蔬菜建议熟食……”这种“清单式”科普让复杂知识变得可操作。

　　活动现场设置互动答疑环节，一位术后患者感慨：“从前只知道遵医嘱吃药，没想到饮食细节这么关键。现在知道要低盐低脂、规律作息，康复更有方向了！”

　　供　稿：护理部　牛巧红

　　头颈肿瘤康复护理学组　范改萍　李　霞　李　静

　　图　片： 头颈外科　王倩倩　李　静

　　防癌科普派对：全链条守护生命健康

　　时间：5月20日

　　科室：特需医疗部

　　主题：“科普同襄行，智启健康路

　　——自我管理 守护健康”防癌宣传活动

　　“每天至少吃 500g 蔬菜，红肉摄入不超过70g / 周……”特需医疗部护士郎雪梅以“饮食金字塔”模型，直观展示肿瘤预防的营养密码。活动现场，从“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、体重、骨骼）的生活方式倡导，到乳腺钼靶、宫颈 TCT、胃肠镜等筛查项目的详细介绍，构建起“预防、筛查、治疗”全链条科普体系。

　　活动特别增设心理咨询和情绪疏导服务，帮助患者减轻心理压力，树立战胜疾病的信心，同时，指导患者如何进行科学的家庭护理和营养管理。

　　在宣传活动中，患者及家属表示对肿瘤防治有了更深入的了解，认识到了健康生活方式的重要性。他们表示将积极行动起来，改变不良生活习惯，加强体育锻炼，定期进行癌症筛查，为自己和家人的健康保驾护航。

　　供　稿：特需医疗部　薛艳峰　焦俊云　郎雪梅

　　图　片： 特需医疗部　冯志蓉

　　心灵护航行动：用“心”点亮抗癌之路

　　时间：5月20日

　　科室：综合内科心灵小屋

　　主题：“携手抗癌，从心出发”健康教育讲座

　　“当确诊通知书像晴天霹雳般袭来，你是否曾被恐惧淹没？”副主任护师高卫红的开场白，打开了8组肿瘤家庭的情感闸门。一位中年患者家属哽咽分享：“妻子化疗时掉头发，她躲在卫生间哭，我却只能在门外假装看手机……今天才知道，陪她一起面对脆弱，比强装坚强更有力量。”

　　讲座通过“冥想呼吸训练”“情绪温度计自评”“感恩日记书写”等环节，引导参与者学会识别负面情绪并寻求支持。现场最动人的一幕，是72岁的李叔叔牵着老伴的手表态：“今天最大的收获，就是明白了乐观不是天生的，而是可以学习的。从今往后，我要和老伴一起，把每一天都过成生命馈赠的礼物！” 这场充满泪水与掌声的心灵对话，印证了“癌症治疗不仅是医学问题，更是心灵的成长之旅”。

　　供　稿：综合内科　魏淑青　郑丽君　高卫红

　　图　片：综合内科　高卫红　原春红

　　三场活动，三个维度，共同勾勒出医院“全周期健康管理” 的服务蓝图：精准性、创新性、人文性。健康科普不是单向输出，而是用专业点燃希望，用关怀连接心灵。未来，医院将继续以多学科协同模式，让科学知识成为大众可触及的健康力量。

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号