为深入推进“健康中国”建设，提升社区居民健康素养，3 月 14 日下午，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）专家团队走进赛马场社区党群服务中心，举办主题为“医院社区手拉手 健康知识进万家”科普活动。呼吸内科、妇科、预防保健科专家团队一行4人为20 余名社区居民及社区工作人员带来春季传染病预防及肺结核专题 、HPV 防治、心肺复苏急救、健康生活方式等实用健康知识和技能。

春季传染病防控预防及肺结核专题

　　呼吸内科副主任医师张霞教授以《春季传染病的预防和治疗知识》为主题，为针对春季高发的流感、麻疹、水痘等呼吸道传染病，系统讲解了传播途径、典型症状及预防要点等。张霞教授特别提醒：“春季是呼吸道传染病的高发季节，居民们要注意个人卫生，勤洗手、多通风，尽量避免去人群密集的场所。”结合即将到来的“世界防治结核病日”，张霞教授重点科普了结核病的常见症状及预防方法，建议居民发现症状应尽早到专业医疗机构就诊。

HPV 防治与女性健康

　　妇科护士长张晋彬主任护师以《关爱女性健康 HPV 知多少》为题，通过生动语言向参与者讲解备受女性关注的 HPV 病毒感染话题，并进一步阐述 HPV 病毒与宫颈癌的密切关系。她强调：“HPV是一种我们所有人都能战胜的病毒！宫颈病变要‘治病与防毒’双管齐下，一方面及早治疗病变，另一方面，HPV 疫苗接种是预防宫颈病变的重要手段，建议适龄女性尽早接种。

心肺复苏急救培训

　　妇科苏超宏主管护师通过模拟人操作演示，边示范边讲解，判断意识和呼吸、呼叫急救、重点讲解胸外按压、人工呼吸等关键步骤，并邀请居民进行实操练习。“手掌根部垂直用力按压，频率每分钟 100-120 次，按压30次后进行2次人工呼吸……”苏超红现场指导纠正动作，帮助居民掌握这一“救命技能”。

正念健康生活倡导

　　预防保健科石樱桃副主任（主持工作）以《正念健康生活方式》为主题，跟居民分享在“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康四大基石的基础上，通过关注“吃喝拉撒睡”这些日常琐事对身心状态的影响。例如，留意进食某种食物后身体的变化，观察自身是精力充沛、活力满满，还是神思倦怠、困乏想睡，亦或是出现肠胃不适、过敏等情况。引导居民建立“我践行，我受益”的健康生活观念，鼓励大家成为自己健康的第一责任人与第一受益人。她着重强调，健康的生活方式是预防疾病的根基，调整生活习惯对预防慢性病极为有效。期望大家把健康理念融入日常，畅享健康人生。

　　本次健康科普讲座内容丰富，实用性强，得到了社区居民的一致好评。讲座接受，专家们就居民提出的问题进行细致解答。社区工作人员王女士表示：“这次讲座让我了解了春季传染病的预防方法，还学会了心肺复苏，真是太实用了！”

　　此次活动是健康科普“六进”系列活动及冬春季节传染病防治科普活动的重要组成部分，旨在通过精准对接社区居民健康需求，将医学专业知识转化为居民可操作的健康技能，针对不同人群特点定制个性化科普方案，让优质医疗资源真正走进千家万户，专家与老百姓面对面，打破医学专业人员与就诊者之间的壁垒， 建立院外围绕百姓生活区为阵地的“健康沟通空间”，为“健康山西”建设贡献肿瘤专科力量。

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