在第21个世界镇痛日来临之际，为了让更多的群众认识疼痛、关注疼痛、消除疼痛，更好地提高生活质量，10月14日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）骨软组织肿瘤科举行了以“关注疼痛，远离疼痛”为主题的疼痛科普知识讲座。

　　骨软组织肿瘤科护士长来云霞用通俗易懂的方式进行疼痛知识科普，消除大家对疼痛的恐惧和使用镇痛药物的抵触情绪，让大家走出疼痛的传统误区。她强调疼痛不应被忽视，它是人类健康的重要信号之一，当感到疼痛时，不要忍受疼痛，运用科学的疼痛评估工具和方法及时告诉医护人员，以获得支持和帮助。通过合理的治疗，疼痛是可以消除的。

　　护士李小红以“发生疼痛时，我该怎么办”为切入点，详细讲解了什么是疼痛、疼痛带来的影响、疼痛的评估、疼痛的治疗、常用止疼药物的注意事项等内容，指导患者应警惕常用止疼药物的不良反应及正确的应对措施。针对居家的疼痛患者，她介绍了疼痛自我管理策略，倡导家属积极参与，给予安慰、解释及鼓励，使患者从精神上摆脱对疼痛的恐惧。她倡导患者写疼痛日记，以便医务人员更好地了解疼痛情况，为患者提供更具针对性的疼痛指导意见。现场的患者及家属畅所欲言，纷纷结合自身的疼痛情况，提出困扰多年的疼痛难题，医护人员一一做出解答。

　　今后，骨软组织肿瘤科将一直牢记医者初心使命，加大科普宣传力度，不断探索符合肿瘤患者特点的服务模式，丰富医疗服务内涵，为更多的患者提供高质量的医疗护理服务，以更加专业科学和细心周到的医疗护理服务为广大患者保驾护航，为构建和谐医患关系、推动医院高质量发展作出更大贡献。

　　科普小知识/

　　疼痛的分级和三阶梯止痛疗法

　　疼痛的分级

　　0级 无疼痛；

　　1级（轻度疼痛）有疼痛感但不严重，可忍受，睡眠不受影响；

　　2级（中度疼痛）疼痛明显，不能忍受，睡眠受干扰，要求用镇痛药；

　　3级（重度疼痛）疼痛剧烈，不能忍受，睡眠严重受干扰，需要用镇痛药。

　　三阶梯止痛疗法，其原则是：根据药效的强弱按阶梯顺序使用；使用口服药；联合用药；用药剂量个体化。

　　（1）第一阶梯：轻度疼痛即疼痛比较轻，不影响夜间睡眠的，可以选择非阿片类镇痛药进行治疗。这类药物主要包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如阿司匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等。这些药物通过抑制体内炎症介质的合成和释放，达到镇痛、消炎、退热的作用。需要注意的是，非甾体抗炎药存在最大有效剂量（天花板效应）的问题，超过此剂量后镇痛效果不再增加，反而可能增加副作用。

　　（2）第二阶梯：中度疼痛即疼痛评分在3-7分之间，疼痛能引起夜间睡眠困难的，可以给予弱阿片类止痛药进行治疗。这类药物包括可待因、曲马多等，它们可以与非甾体抗炎药联合使用，以增强镇痛效果。弱阿片类药物也存在天花板效应，但在一定剂量范围内，其镇痛效果随着剂量的增加而增强。

　　（3）第三阶梯：重度疼痛即疼痛评分在7分以上的，需要给予强阿片类镇痛药进行治疗。这类药物包括吗啡、美沙酮、丁丙诺啡等，它们具有强大的镇痛作用，且没有天花板效应。然而，强阿片类药物可产生耐受性，需适当增加剂量以克服耐受现象。此外，这类药物还可能引起一些副作用，如恶心、呕吐、便秘等，需密切观察患者的反应情况。

出诊信息

　　预约方式：

　　（1）电话预约：114、118114；

　　（2）网上预约：健康山西App、公众号 ；

　　（3）自助机预约。

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号