为提升护理人员心理健康的认知水平，促使其掌握科学的自我心理调适方法，11月22日下午，在中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）乳腺专科护理学组联合预防保健科开展了第五期艺术团体疗愈活动。预防保健科主任石樱桃、乳腺外科病区护士长李静、放疗胸部病区护士文彩霞及护士代表参加活动，预防保健科贾雅丽主持活动。

　　艺术团体疗愈是一种艺术表达结合心理治疗的方法，可以释放压力、培养自信、凝聚团队精神。活动以传鼓方式自我介绍开始，大家积极分享近期烦心困扰的事情，并推荐自己认为解压有效的好方法，互相为彼此排解负面情绪，大家畅所欲言，氛围轻松而有趣。预防保健科石樱桃主任对护理同仁肩负的身心压力表示感同身受，强调“白衣战袍赋予我们职责与使命，辛苦的同时也要用爱滋养自己，关注自己的心理健康，疗愈自我”。

　　活动以颜料为媒介，为联想画赋彩，一笔一画释放出内心的压力，大家拿起画笔，勾勒出美丽的线条，通过色彩表达心中情感，让心灵获得宁静，释放压力。李静护士长以天马行空的想象力，创作出缤纷色彩的联想画，取名“向阳生长”表示人生的发展方向要向着阳光，顽强、有力量。文彩霞护士用冥想语引导大家进入最放松、最舒适的状态，静静聆听着内心深处的声音，体验身心的平静与放松。

　　本次活动通过艺术疗愈，使护理人员释放工作生活中的高压力，增强自我内心的探索及坚定工作的信心，提升护理人员心理健康水平，同时为同事们搭建沟通的桥梁，增强团队凝聚力，进而为患者提供更有温度、更有品质的医疗健康服务。

齐立强

出诊：乳腺外科　北京专家门诊

时间：周三上午　周四下午

　　教育部长江学者奖励计划乳腺癌创新团队成员，天津肿瘤医院新世纪人才，承担并参与国家自然科学基金多项，省市级课题多项，国内外杂志发表文章多篇，参编参译专著数部。

　　中华医学会肿瘤分会青年委员、中国医疗保健国际交流促进会乳腺疾病分会常委、中国医师协会外科分会乳腺癌专业委员会青年会员、中国医药教育协会乳腺疾病专业委员会委员、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会青年委员、中国抗癌协会纳米肿瘤学专业委员会委员。

　　科普小知识/

　　乳腺癌术后淋巴水肿（breast cancer-related lymphedema，BCRL） 是指由于手术、放疗、化疗等因素，导致淋巴管内高蛋白淋巴液回流受阻，在软组织中不正常集聚，引起上肢和腋窝肿胀，一旦发生，难以逆转。

　　乳腺癌术后常见并发症，据不完全统计，大约14-40%乳腺癌术后的患者会发生上肢淋巴水肿。

　　90%的乳腺癌淋巴水肿的发生在术后2年内，2年后发生率还会继续缓慢增加。

出诊信息

　　◆为北京专家

　　▲为学科带头人

　　预约方式：

　　（1）电话预约：114、118114；

　　（2）网上预约：健康山西App、公众号 ；

　　（3）自助机预约。