音乐治疗学是一门新兴的，集音乐、医学和心理学为一体的边缘交叉学科，是音乐的作用在传统的艺术欣赏和审美领域之外的应用和发展。音乐在医学和心理治疗领域的广泛应用和另人振奋的临床治疗效果证明了人类的一个古老的信念，音乐是具有驱病健身的作用，对于人类的生存本身具有重要意义。

　　音乐疗法的原理

　　音乐对生理功能的影响，主要是通过中枢神经系统的影响对机体进行调节，满足人们自我表现的需要，影响人的情绪。利用音乐对人情绪的影响，深入到人的深层情感世界和浅意识活动来达到心理治疗的目的。但是也可以仅仅利用音乐来促进身体和精神的放松，缓解紧张的情绪，减轻心理压力。

　　音乐疗法的目的、作用

　　音乐疗法对众多的心身疾病治疗有效，如听放松性音乐能降低高血压、心率、焦虑水平，改善头痛、头昏、头胀、失眠等临床症状。通过自我控制、欣赏音乐、转移注意力等心理调节情绪因素发挥积极作用。音乐疗法能通过心理作用影响人们的情绪行为，从而达到促进健康和消除疲劳的目的。我们音乐疗法与心理护理、生活护理、健康教育相结合，满足病人生理、心理的需求，促进病人的治疗和康复。

　　音乐治疗失眠

　　随着人们生活水平的提高，工作节奏的加快，竞争加剧，从而导致的睡眠障碍正困扰着现代人，夜不成寐的人正在急剧增长。因此，提倡睡眠健康尤其重要。从医学角度讲，失眠是一种睡眠障碍，是神经衰弱的一种常见症状。目前常用安眠镇静的药物，但是长期应用不但对身体造成伤害而且具有成瘾性及依赖性。

　　催眠音乐的选择不应该投其所好，而应选择和声简单，音乐和谐，跳跃幅度小，慢板的《小夜曲集锦》或《二泉映月》等。

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