在第17个全民健康生活方式日到来之际，为持续推进全民健康生活方式行动、有效防控慢性病、切实提高群众健康水平，9月1日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）神经外科邀请预防保健科副主任石樱桃（主持工作）及贾雅丽老师开展全民健康生活方式讲座。神经外科主任冯富强致辞，护士长栗晓坤主持，患者、家属及医护人员50余人参加。

　　本次健康讲座，石樱桃副主任用生活中的故事举例，深入浅出的讲解既生动有趣又富有生活哲理。患者和家属听得津津有味，不时点头认同，有疑问的地方积极提问，并得到石主任认真解答。活动还通过设置宣传台、摆放宣传展板、发放宣传折页、向群众讲解等方式，让更多患者及家属认识到“三减”（减盐、减油、减糖）、“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）的必要性，养成健康的饮食和运动习惯，进一步推广健康行为。活动受到患者及家属一致好评，纷纷表示希望今后多开展健康教育知识培训。

　　健康不仅是躯体没有疾病，还要具备健康的心理，良好的道德品质和社会适应性。让我们一起携手共进，养成健康生活方式，每个人都是自己健康的第一责任人。

　　科普小知识/

　　《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则：

　　1. 食物多样，合理搭配；

　　2. 吃动平衡，健康体重；

　　3. 多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；

　　4. 适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；

　　5. 少盐少油，控糖限酒；

　　6. 规律进餐，足量饮水；

　　7. 会烹会选，会看标签；

　　8.公筷分餐，杜绝浪费。

出诊信息

　　预约方式：

　　（1）电话预约：114、118114；

　　（2）网上预约：健康山西App、公众号 ；

　　（3）自助机预约。

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号