随着疫情防控进入新阶段，全院医护人员持续多天在高压力、高强度下工作，透支了很大体力心力，一些刚进入临床的护理工作人员更是经历了心理压力的考验。我院护理部高度重视新入职规培生的心理问题，12月17日，由我院与中国医学科学院肿瘤医院两院护理部，共同在线上与47名规培生组织开展了舒缓减压培训专题活动。

　　讲座开始前，我院护理部负责人牛巧红对各位规培生提出三点期望：一是面对疫情，做好自我心理建设。工作中规范戴口罩、勤洗手，对居住环境要勤整理，通风开窗，做好防护，积极应对，养成良好的生活习惯，采取各种方式缓解紧张焦虑情绪。二是面对疫情，做到“停工不停学”。做好疫情防控同时，养成良好的学习总结习惯，将理论联系实践，积累所学的点点滴滴，紧跟医疗步伐，不断丰富知识内涵。三是面对疫情，带着体验快速成长。疫情虽仍在，生活要继续，我们带着新的体验和视角，在工作中培养自己的适应能力、沟通能力等，使自我综合素养不断提升。期望在放松中共同学习收获，切实做到教学相长，共同进步。

　　中国医学科学院肿瘤医院护理部副主任刘燕进行了《护士心理调适与减压》的专题讲座，从护士心理概况、压力知识、护士的压力、护士如何减压四方面进行了详细讲解，提出要积极应对压力，通过走进自然环境、参加团队减压活动等形式进行调适减压。同时，对疫情期间的注意事项做了进一步强调，希望大家提高自身“心理免疫力”，减压赋能，以更好的状态为患者提供优质服务。

　　6名规培生小组长分别分享了小组内的不同减压方式，如：运动、拼积木、听脱口秀等，大家发言热烈，收获满满。

　　疫情不仅威胁着大家的身体健康，也深刻影响到了心理健康。及时加强职工心理疏导，做好人文关怀，是赢得最终胜利的重要一环。本次培训旨在缓解工作压力、促进心理健康，让大家以更加积极的心态面对工作。