为庆祝第113个国际护士节，进一步弘扬南丁格尔精神，结合《进一步改善护理服务行动计划（2023-2025年）》工作要求，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）呼吸内科积极响应中华护理学会在全国范围内开展“护理科普活动周”的号召，开展了“科普促健康，携手向未来——共促肺健康，科普我先行”系列活动来满足患者多元化健康需求。

　　5月起，呼吸内科践行“共促肺健康，科普我先行”理念，每日早晨带领患者和家属进行八段锦锻炼。通过锻炼，可以活动全身关节和肌肉、调节精神紧张、改善新陈代谢、增强心肺功能，促进血液循环，提高患者的各项生理机能，增强免疫力，促进身体健康，同时也让具有中医特色的优质护理服务得到很好的体现。

　　5月13日，呼吸内科病区进行“共促肺健康，科普我先行”健康科普讲座。主管护师吴娱用生动的语言，结合疾病专科特色，通过一系列与烟草有关的数据，讲述吸烟的危害，让患者及家属认识到吸烟对自身疾病的影响及对家人、社会的危害，以纠正不良生活方式，建立积极心态来防癌抗癌。

　　呼吸内科开展“科普入户、温暖到家”护理延伸服务，各病区护理人员利用工作之余，为有需求的患者提供疾病知识、饮食与用药指导、日常保健等内容，缓解患者的紧张情绪，使患者的治疗依从性得到提高，从而也满足了患者多元化的健康需求，提升优质护理服务水平。

　　呼吸内科将践行“科普我先行、共促肺健康”的理念，持续开展健康教育系列活动，将“科学普及”落到实处，把更多的知识和温暖送到患者身边，引导广大群众了解掌握健康知识，养成健康的生活方式，助力提升民众健康素养，为人民的健康保驾护航。

段建春

出诊：呼吸内科　北京专家门诊

时间：周二下午　周四上午

　　长期致力于以肺癌、胸膜间皮瘤、胸腺肿瘤为主的胸部肿瘤的个体化多学科综合治疗，擅长内科治疗领域（化学治疗、靶向治疗及免疫治疗）；先后主持国家自然科学基金青年基金及面上项目各一项，荣获“教育部科技进步一等奖”、“国家科技进步奖二等奖”、“2021年度茅以升科学技术奖——北京青年科技奖”。

　　担任中国临床肿瘤学会（CSCO）理事，CSCO非小细胞肺癌专家委员会委员，CSCO免疫治疗专家委员会委员，CSCO青年专家委员会委员，CSCO肉瘤专家委员会副主任委员，国家抗肿瘤药物临床用药监测网青年专家委员会副主任委员，北京医学奖励基金会肺癌医学青年专家委员会副主任委员，中国初级卫生保健基金会肺癌专业委员会常务委员，北京肿瘤学会肺癌专业委员会常委，北京癌症防治学会肺癌专业委员会常委，北京医学会肿瘤学分会青年委员会委员，教育部“创新团队”骨干成员。

　　科普小知识

　　肿瘤患者运动时需要注意哪些事项？

　　1．突然增加运动量是大忌。运动强调循序渐进。刚开始运动量要小，随着机体功能的改善，运动量可逐渐增加。达到能够适应的强度后，就可维持此水平并坚持锻炼。

　　2．运动并非时间越长、强度越大越好。以身体微微出汗，自我感觉舒适为佳，要避免过度运动。

　　3．运动的目的是身心愉悦。对绝大多数肿瘤患者来说，最简单有效的运动就是晚饭后快步走。外出买菜，跟亲友一起做力所能及的家务劳动也很好，温情的陪伴是"一剂良药"。

　　4．个体化评估，选择合适的运动方式。比如，肿瘤骨转移和骨质疏松症患者的骨折风险较高，不宜进行跳舞、球类、田径类等运动，可选择太极拳等健身运动。化疗后白细胞减少的患者，要避免高感染风险的运动如游泳等，也尽量不去环境较为密闭的场馆运动。正在接受放疗的患者，要避免泳池中的含氯消毒剂刺激放射部位的皮肤。血小板降低的患者，要避免肢体碰触的运动。乳腺癌术后患者进行上肢运动锻炼前，应请医生对上臂情况进行评估。结直肠癌造口患者在运动前，建议请医生对造口防感染情况进行评估。妇科肿瘤患者在运动前，建议请医生对下肢淋巴水肿的情况进行评估，避免举重类运动。置入深静脉导管的患者，要避免做手臂拉伸运动，防止导管滑脱。此外，运动期间若出现任何不适，都应立即停止运动并及时就医。

　　我们鼓励肿瘤患者在医生的指导下，科学动起来。这不仅能够帮助患者进一步提高生活质量，还有利于改善预后，增强战胜疾病的信心。

出诊信息

　　◆为北京专家

　　▲为学科带头人

　　预约方式：

　　（1）电话预约：114、118114；

　　（2）网上预约：健康山西App、公众号 ；

　　（3）自助机预约。

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号