为了加强科室文化建设，让科室里每一位职工感受节日氛围，12月22日，头颈外科特别安排为奋战在一线的职工开展了以“岁寒围炉煮饺，共赏至味团圆”为主题的冬至饺子宴联谊活动，在寒冷的冬日为每位职工送上暖暖的关爱。

　　工作结束后，大家纷纷挽起袖口，一起调制“健康馅”，擀起“幸运皮”，捏出象征幸福团圆的饺子。欢声笑语，暖意融融，到处充满着家的味道、家的温馨，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容。

　　“清水出芙蓉，元宝落玉盘”。不一会儿，热气腾腾的饺子出锅了，大家品尝着自己亲手包的饺子，脸上洋溢着幸福和自豪，现场充满了头颈外科大家庭的团圆和温情。

　　此次活动不仅让每位科室成员感受到浓浓的冬至氛围，更增进了同事之间的感情，让大家感受到了科室的温暖，进一步增进了团队凝聚力和归属感。简单一份饺子，温暖的是每位职工团结的心。整个团队的心紧紧凝聚在一起，齐心协力为创造医院更好的明天努力奋进。

　　岁月很长，我们共度时光，世界很大，不过一家团圆。

李德志

出诊：头颈外科　北京专家门诊

时间：周三上午

　　对头颈部肿瘤的诊断治疗尤其外科及综合治疗积累了丰富经验。熟练掌握甲状腺、涎腺、口腔、耳鼻咽喉、下咽食管、颅底等头颈部常见良恶性肿瘤的手术治疗。尤其擅长头颈部复发疑难肿瘤尤其放化疗后肿瘤、颅底复杂肿瘤的手术切除及修复重建。熟练使用各种带血管蒂或游离组织瓣进行肿瘤切除后缺损的修复。在国内外杂志发表论文多篇。

　　科普小知识

　　冬至养生篇

　　12月22日迎来了“冬至”节气，冬至是中国二十四节气当中非常重要的一个节气，也是中国的一个传统节气，也俗称冬节、亚岁。

　　其实早在两千多年前的春秋时代，我国就测出来冬至这个特殊的的日子，并把它作为二十四节气最早被制定的一个。

　　一、早睡晚起

　　《黄帝内经》中指出，冬三月要“早卧晚起，必待日光”，此时天气寒冷，要注意保护阳气，不过度耗散，因此充足的睡眠是十分关键的，建议每晚21:00~22:00卧床休息，早上太阳升起后再起床活动。

　　二、多晒太阳

　　晒太阳是最好的生阳方法了，不仅可以驱走寒气，还能预防骨质疏松，减少抑郁。晒太阳时，建议掌心张开朝向太阳，配合散步或深呼吸，时长控制在半小时到一小时。

　　三、通风换气

　　即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度，避免病菌和病毒侵袭身体内部。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水

　　四、防寒保暖

　　冬至天气寒冷，要注意防寒保暖，身体暖暖的气血才会顺畅。室内温度建议控制在18~24摄氏度，外出人群记得佩戴围巾、帽子，可以选择方便穿脱的开衫、马甲，以适应不同的室内外温度。

出诊信息

　　◆为北京专家

　　★为国务院特殊津贴专家

　　●为省优秀专家，▲为学科带头人

　　预约方式：

　　（1）电话预约：114、118114；

　　（2）网上预约：健康山西App、公众号 ；

　　（3）自助机预约。

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　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

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