为进一步落实国家《“十四五”国民健康规划》，促进安宁疗护工作向社区、居家延伸，11月25日，中国医学科学院肿瘤医院山西医院（山西省肿瘤医院）安宁疗护学组联动太原市杏花岭区坝陵桥卫生服务中心，开展“联动社区、提升能力”系列活动。太原市坝陵桥卫生服务中心主任侯彦、党委副书记阎爱春参加活动。

　　坝陵桥卫生服务中心主任侯彦向大家介绍，随着人口老龄化，政府高度重视养老的问题，目前正在努力申请建设170余张床位的康养中心，届时收治的对象均为晚期适合实施安宁疗护照护的患者。安宁疗护这项工作是利国利民的好事也是大事，医院与社区联动，不仅能把优质的资源下沉，同时也对社区护理人员的能力提升起到积极帮扶作用。

　　我院安宁疗护学组组长付佳表示，“今年6月，我院与坝陵桥卫生服务中心签订安宁疗护专项服务合作协议，前期通过开展了一系列义诊活动，向百姓宣传了安宁疗护，接下来，安宁疗护学组将携手社区，充分利用医院资源、平台，开展一系列能力提升活动，充分调动、打造、共建“医院—社区—居家”的三级联动模式，把安宁疗护沉下去，做扎实，用安宁疗护人的爱去温暖每一个生命的最后一程”。

　　安宁疗护学组成员高卫红带领社区护士进行沙盘游戏。通过高卫红认真细致的讲解，社区护理人员身临其境体验参与，从而更加深入理解了沙盘游戏在安宁疗护实施过程中的重要意义。大家纷纷表示，“通过体验，感觉到沙盘游戏是一种很有趣的心灵互动方式，在体验中仿佛与未知的自己架起一座桥梁，通过这座桥，可以更清晰的了解自己，从而找到解决问题的方向”。安宁疗护学组成员文彩霞，运用音钵带领参与者进行团体冥想+音钵疗愈。帮助大家缓解工作生活带来的紧张忙碌，让身心得到了彻底放松，体验音乐的魅力。

　　同时，我院安宁疗护学组成员一起参观了坝陵桥卫生服务中心，深入了解社区人员、服务模式、物资保障等各方面情况，为今后实施社区，居家安宁疗护照护服务奠定了坚实的基础。我院安宁疗护学组伤口造口师与社区三名国际造口治疗师进行充分的交流与互动。

　　我院安宁疗护学组希望通过持续不断的共同努力，帮助社区居民进一步加深对安宁疗护的认识，切实为群众提供帮助，以期为安宁疗护事业的发展做出贡献。

　　科普小知识

　　如何提升免疫力？

　　正常来说，人体的免疫系统是能够及时的消灭异常细胞的，但若是长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，就会对机体免疫机能产生抑制作用，从而给肿瘤有了“可乘之机”。因此，临床中精神紧张的人群也是肿瘤高危人群。

　　如何提高机体免疫力？

　　1、富含蛋白质食物：肿瘤病人高蛋白饮食可提升自身的营养状态，从而提高免疫力。富含蛋白质的食物包括牛奶、豆腐和豆皮等豆制品、牛肉和瘦猪肉等新鲜的肉类以及鸡蛋、动物内脏等；

　　2、富含维生素食物：一些维生素可促进糖蛋白合成，有助于提高免疫球蛋白含量，提升自身免疫力。常见的富含维生素食物如猕猴桃、苹果、橘子等新鲜水果以及胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜等新鲜蔬菜；

　　3、富含其他营养物质食物：患者也可适当食用一些含有微量元素、矿物质类的食物，如菌菇类、海产品等食物，多方面补充营养

　　医院地址

　　院本部：山西省太原市杏花岭区职工新村3号

　　南院区（乳腺诊疗中心）：山西省太原市小店区创新街3号