为积极响应中华护理学会2023年“护理科普活动周”活动，助力健康山西建设。我院泌尿外科充分调动护理人员积极性，在5月8-13日，围绕“科普促健康，携手向未来——科普助力 护老佑民”开展了一系列科普活动。

　　手护健康，你我同行

　　5月8日，在杨振亚护士长的大力支持下，泌尿外科组织开展“七步洗手法”普及活动。做好自己健康责任第一人，护士们详细讲解了洗手的每个步骤，同时还进行了动作演示。为避免患者交叉感染，在科室每个病房外悬挂自动感应手消，并积极宣教使用方法。

　　生命急救，情暖人间

　　5月9日，在宁养院主任刘冰新、泌尿外科护士长杨振亚的主持下，泌尿外科护士赵小芳在宁养院为家属进行了“心肺复苏”操作演示，杨振亚护士长对该操作进行专业解说，从患者突然倒地判断周围环境是否安全开始，到呼叫、判断意识、呼救、胸外按压、人工呼吸，直到专业人员到达，进行了详细说明，获得家属的一致好评。同时通过现场的手把手教学，进一步普及了急救知识，提高了急救意识，掌握了急救技能。

　　线下义诊，深入群众

　　5月10日，在护理部副主任牛巧红(主持工作)支持下，泌尿外科联合其他科室进行了线下义诊活动，派出6名护士分别参与了线下义诊、志愿服务、答疑解惑等相关活动。从最基本的测量血压、检查分析、病因介绍到日常饮食、运动、营养、心理、疾病预防与治疗、术后康复进行了全周期的科普知识讲解及教育。同时杨振亚护士长就伤口造口及泌尿方面的相关专业知识，为在场群众做了相应的指导教育，从症状到检查再到后续的治疗，体现了全心全意为人民服务的理念。

　　跌倒高危，案例解读

　　5月11日，张俊霞护士现场就患者可能出现的跌倒案例结合跌倒的高危因素，为住院患者及家属宣教了如何预防跌倒及发生跌倒后该如何应对。现场演示了跌倒发生的情形及发生跌倒后如何处理，尽可能将伤害降到最低，现场通过小视频进行全过程的情景重现，使活动更具实效。

　　慢病管理，居家急救

　　5月12-13日，孙一凡、高丽、李晓玥护士分别为大家讲解了高血压、消防安全、糖尿病相关知识，从疾病发病、成因、防治、高危人群及健康教育到日常生活中的安全隐患——电器老化、插线板高负荷工作，再到病房的设备带充电，并现场带领大家学习八段锦、灭火器的使用等，真正将科普贯穿于平时工作和生活。

　　泌尿外科以一系列形式多样、内容丰富、通俗易懂、科学实用且富有特色的科普宣教活动，为广大群众提供了多方面的科普知识，达到了调动护理人员积极性、体现护理科技工作者专业水平的目的，为患者提供更优质的护理服务。

瓦斯里江·瓦哈甫(乌孜别克族)

中国医学科学院肿瘤医院

泌尿外科副主任医师

中国医学科学院肿瘤医院山西医院

(山西省肿瘤医院)

泌尿外科主任

　　博士，博士后，德国海德堡大学泌尿外科访问学者。擅长泌尿系统肿瘤的腹腔镜手术，专注于尿路上皮癌、前列腺癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的综合治疗;主持国家自然科学基金青年基金，入选中共北京市委组织部优秀人才、北京市优秀人才、北京市医院管理局“青苗”等培养计划项目;以第一作者发表论著20余篇，其中SCI论著9篇，参编论著12部;先后获得北京市科学技术奖三等奖、中华泌尿外科杂志优秀论文奖、北京市泌尿外科中青年医师技能比赛亚军等荣誉。

　　中国医师协会泌尿外科分会(CUDA)膀胱肿瘤协作组秘书、中国临床肿瘤学会(CSCO)尿路上皮癌专家委员会委员、中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会(CACA-GU)肾癌学组委员、中国抗癌协会泌尿男生殖系肿瘤专业委员会(CACA-GU)少见类型肾癌协作组委员、中华医学会泌尿外科学分会(CUA)泌尿工程学组委员、中华医学会泌尿外科学分会(CUA)肾癌研究协作组第一届委员会委员、国家卫生健康委县域医疗卫生人员服务能力提升工程专家组组员、北京抗癌协会早癌筛查专业委员会第一届青年委员会委员、JCO泌尿生殖系统肿瘤专刊青年编委会副主编。

　　科普小知识

　　如何预防泌尿系结石?

　　多饮水--每日饮水在2500ml左右，适量活动，手术患者宜静养。

　　定期复诊：了解结石排出情况和了解结石有无复发。

　　摄入低蛋白、低嘌呤、脂肪及高纤维食物。低钠饮食，每天低于10g，少饮含糖及酒精饮料。限制草酸摄入含草酸多的食物有巧克力、浓茶、腌制品、竹笋、菠菜、草莓等。正确摄入钙：高钙食品与肾结石呈负相关。养成良好的饮食习惯，晚餐宜早吃。

　　就寝前排尿，将尿中各种晶体物质排出体外。

出诊信息

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