1、我国常见的有哪十大恶性肿瘤：肺癌、胃癌、食管癌、肠癌、肝癌、宫颈癌、乳腺癌、白血病、恶性淋巴瘤、鼻咽癌等十大肿瘤。其中以肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宫颈癌最为多见，约占全部恶性肿瘤的70%-80%。

　　2、肿瘤的预防：①养成良好的习惯，减少或消除致癌因素的危险性。②积极治疗癌前期疾病。③保持良好的愉快情绪，在生活中自寻乐趣。④家庭中养的家禽远离住所。⑤合理摄食，减少食物中致癌物及致癌前体物的摄入;要有平衡的饮食结构;增加保护性营养的摄入。⑥预防肿瘤请注意早期、定期进行体检。

　　3、口腔颌面部恶性肿瘤的早期征兆：①口腔内溃疡经久不愈(超过4周)。②口腔内出现迅速增大的肿块，经治疗后不消退，或有溃疡倾向。③牙齿松动，出现无症状的多数牙松动，往往是颌骨病变恶化的表现。④张口受限在排除颞下颌关节病后，应考虑口腔肿瘤。⑤下唇麻木是由于肿瘤侵犯到下牙槽神经。

　　4、膀胱肿瘤预防：①加强防癌知识宣传,普及防癌知识,尽量做到早期诊断、早期治疗。②凡接触化学药品和放射性物质的工作人员，应加强劳动保护，定期检查身体。③尽量避免不必要的放射检查和接触化学品，如砷、汞、氰化物等。④积极锻炼身体，提高机体免疫能力。⑤饮食富含维生素类食物，保证营养食物摄入，少食辛辣油腻食品。⑥谨慎使用烷化剂和某些免疫制剂，严格掌握其适应证，剂量和疗程。⑦戒烟酒，治疗和康复期应该注意慎起居，节房事，育龄期妇女应避孕，适量活动，以不引起疲劳为原则。⑧膀胱癌术后或放化疗后，应每3个月复查一次，坚持中药扶正治疗。

　　5、预防肠癌饮食建议

　　1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

　　2.植物油限制于每人每日20-30克左右(约合2-3汤匙)。

　　3.不吃或少吃油炸食品。

　　4.适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

　　5.每日补充膳食纤维素35克以上。

　　6.多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、海藻类等。

　　7.用部分粗粮替代细粮。

　　8.多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。

　　9.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。

　　10.注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。